Ansiedad
Ansiedad Psicólogos Pobla Vallbona
La ansiedad es un estado emocional que surge cuando una persona se siente en peligro, sea real o imaginaria la amenaza.
La ansiedad es una respuesta normal o adaptativa, que prepara al cuerpo para reaccionar ante una situación de emergencia. Es una inclinación de temor o miedo sobre lo que está por venir.
El estrés del día principal de clases, ir a una reunión de empleo, o dar un discurso puede hacer que la gran mayoría se sienta asustada y ansiosa. Por lo tanto, tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad.
Para preservar su integridad física ante amenazas, el ser humano ha tenido que poner en marcha respuestas eficaces y adaptativas durante millones de años: la reacción de lucha o huida.
La ansiedad normal es adaptativa y permite a la persona responder al estímulo de forma adecuada, por lo que es necesaria para la supervivencia. Se presenta ante estímulos reales o potenciales no imaginarios o inexistentes. La reacción es proporcional cualitativa y cuantitativamente, en tiempo, duración e intensidad.
El problema es cuando ante situaciones que no presentan una amenaza real, la persona interpreta que sí que es una amenaza. En este caso hablamos de Trastornos de Ansiedad. Sabemos que estamos ante problemas de trastornos de ansiedad porque nos limitan en nuestra vida diaria: a nivel personal, social, laboral, escolar etc.., además, si no se trata y se agrava la situación, pueden sobrevenir otros problemas como trastornos depresivos u otros problemas que pueden limitar a la persona seriamente.
En estos casos, es importante solicitar ayuda de un profesional, ya que abordará tu caso desde varios enfoques y te guiará y aportará herramientas para modificar los trastornos y que puedas llevar una vida con mayor bienestar. En Gabinete de Psicología Dura podemos ayudarte a superar tu ansiedad Psicólogos Pobla Vallbona.