inteligencia emocional

El estrés

Todos hemos oído hablar del estrés, e incluso muchos hemos mencionado alguna vez que estamos “estresados”, pero ¿qué significa?, ¿qué tipos de estrés existen?, ¿cómo gestionarlo? ¿Qué es el estrés? El estrés puede definirse como un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas …

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Afrontar el confinamiento de forma natural: la Resiliencia.

Tips sobre cómo afrontan las personas resilientes su día a día durante el confinamiento Covid 19´: El estado de Alarma Desde que el pasado mes de Marzo se decretara el Estado de Alarma, los ciudadanos cambiamos radicalmente nuestros hábitos. Un gesto tan simple como salir a pasear o disfrutar un domingo en familia quedó totalmente …

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